世界小姐分享“饮食经”教你拥有完美身形

2015-11-27 美丽之冠绿卡网


美丽之冠绿卡2015年第65届世界小姐总决赛将于12月19日在中国三亚美丽之冠举行。来自全球120个国家和地区的选手现已抵达三亚,备战即将开始的总决赛。期间,部分佳丽分享了自己的“饮食经”,教你如何才能拥有和她们一样的完美身形。

 

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“意大利小姐”Greta Galassi

来自意大利的Greta Galassi今年只有17岁,对于饮食经验她有自己的一套。一日三次的正餐,她的主要食物就是蔬菜,但是会搭配少许高蛋白食品,但晚餐会尽力少食,养成习惯后,晚上也就不会饿了。

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“英格兰小姐”Natasha Hemmings

19岁的Natasha来自英格兰,现在是诺丁汉大学英国文学系的学生,她不会刻意选择节食,但会根据身体状况选择适合自己的饮食结构,红肉、水果、蔬菜及主食的比例是她比较注意的。

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“爱尔兰小姐”Sacha Livingstone

Sacha Livingstone来自爱尔兰希尔斯堡,20岁的她一位肖像艺术家。她的每一餐中必须有鱼肉,其他肉类基本不会涉及,她认为鱼肉能带给她力量和美丽。

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“保加利亚小姐”Veneta KRASTEVA

Veneta出生长大在保加利亚首都城市索非亚,在索菲亚大学学习旅游专业,毕业后成为了一名活动经理。她是一名素食主义者,蛋白质的获取来自牛奶和豆制品。她告诉记者,来到三亚后,她深深的爱上了当地的椰奶。

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“阿尔巴尼亚小姐”Daniela Pajaziti

来自阿尔巴尼亚的Daniela Pajaziti今年18岁,是一名专业模特,同时也是一位演员。她的饮食谱里少不了水果和海鲜,“垃圾食品”在她面前是完全的禁区。

除了独特的“饮食经”外,她们都表示,每天必须进行一定强度的运动健身,这样才能让肌肤更加紧实,身体曲线更加迷人。


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